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Té de perejil: Descubre cómo adelgazar con ella

Gracias al té de perejil, puedes disfrutar de las bendiciones de la naturaleza que aportan a tu salud muchos beneficios.  Por si no lo sabias, el perejil es una fuente de vitamina y minerales que te ayudaran a eliminar problemas de inflamación, de celulitis, la digestión, la hidropesía y otros malestares.

El té de perejil es otro ejemplo de cómo lo que considerábamos un condimento en otros tiempos, es una poderosa aliada para realizar distintos preparados en la comodidad de nuestro hogar.

En los próximos puntos te compartimos lo que necesitas saber, desde para qué sirve el té de perejil hasta sus contraindicaciones.

 Infusión de perejil para adelgazar

Beneficios del té de perejil

Primeramente, conozcamos un poco del origen del perejil. Proveniente del Líbano, el sur de Europa y Argelia; el perejil se inicio consumiendo como una planta medicinal antes de incluirla en como ingrediente en nuestras comidas.

Se utiliza principalmente como condimento aromático para realizar distintas preparaciones, como acompañamiento en las comidas y otra de ellas es prepararlo como infusión de perejil.

Contiene distintas vitaminas, como vitamina C, A o beta caroteno, B9 o acido fólico, B2 o riboflavina.  El perejil es una planta vasodilatadora, tonificante, emenagoga y con acción diurética.

¿Para qué sirve él te de perejil?

Debido a sus propiedades, la infusión de perejil sirve para la regulación de distintas funciones de nuestro organismo, así como para adelgazar.

Te detallamos mejor para que sirve él te de perejil:

  • Tiene propiedades depurativas y diuréticas, lo que ayuda en el mejoramiento de los movimientos intestinales.
  • También ayuda en los procesos para adelgazar, gracias a la ya mencionada propiedad diurética.
  • Baja el nivel de colesterol y triglicéridos.
  • El té de perejil es útil para eliminar cálculos renales, gracias a sus propiedades diuréticas.
  • Ayuda a reducir la presión arterial.
  • Es excelente para ayudar a disminuir las molestias de la menstruación y las irregularidades menstruales.
  • Es desinflamatorio.
  • Es desintoxicante.
  • También es considerado como afrodisiaco, contribuyendo a la producción de estrógeno.
  • El té de perejil ayuda a adelgazar, puedes encontrar muchos testimonios tanto de hombres como mujeres quienes han bajado un par de kilos tomando esta infusión.
  • Es utilizado para tratar infecciones urinarias, como la cistitis.
  • Colabora a una buena digestión.
  • Tiene propiedades anticancerígenas.
  • Debido a sus propiedades aromáticas, es utilizado para combatir problemas de mal aliento. Para lo cual se deben masticar varias hojas de perejil en el día.
  • El té de perejil ayuda en la menstruación, debido a que promueve el flujo sanguíneo, ideal si tienes retrasos por miomas, trastornos o estrés.
  • Ayuda a la prevención de gripes y resfriados.

¿Con que podemos combinar el té de perejil?

El té de perejil puede ser combinado con otras plantas para preparar infusiones o tes, permitiendo maximizar sus propiedades para abordar otros problemas de salud.

Entre las combinaciones que puedes hacer, tienes:

Té de perejil con canela

Es una combinación que aporta muchos beneficios al organismo, porque es un diurético y antioxidante, anticoagulante, antiinflamatorio, antiflatulento y antibacterial.  Ofreciendo una gran alternativa para regular la flora intestinal, debido a las propiedades antiflatulentas de la canela y las digestivas del perejil.

También es utilizado como adelgazante y para depurar los riñones, debido a las propiedades termogénicas de la canela que ayudan a acelerar el metabolismo.

Té de perejil con limón

Con esta mezcla de plantas, obtendrás como beneficios la pérdida de peso.  Tomando esta mezcla en ayuno, durante 5 días, te ayudara a perder hasta 3 kilos.

Té de perejil con jengibre

Al unir ambas plantas, se potencias sus cualidades desinflamatorias, digestivas y adelgazantes.  Te recomendamos lo consumas 3 veces al día.

Para aprovechar las propiedades de la infusión de perejil como adelgazante, lo más recomendable y beneficioso es tomar 4 tazas al día, durante 3 semanas.

¿Cómo preparar el té de perejil?

El perejil, como te comentamos lo puedes combinar con otras plantas o consumir solo.  A continuación, te presentamos 3 formas en que puedes prepararlo.

Ingredientes

Para iniciar a preparar el té de perejil vas a requerir de los siguientes:

Ingredientes:

  • 1 litro de agua
  • 5 cucharadas de perejil picado
  • La rodaja de un limón

Preparación té de perejil

  • Coloca en una olla el litro de agua y colócalo a fuego alto hasta que hierva.

Hervir agua para té de perejil

  • Inmediatamente que este hirviendo agrega el perejil previamente cortado.

Agregar perejil al agua

  • Déjalo por 5 minutos más a fuego medio.
  • Retira del fuego y déjalo reposar por 10 minutos mas.

Dejar reposar la infusión de perejil

  • Quita el exceso de hojas y sirve.
  • Toma de una a dos tazas por día.

Infusión de perejil

¿Cómo preparar Té de perejil con canela?

Este delicioso té de perejil de canela, es muy sencillo.  Solo debes seguir los pasos que te indicamos:

Ingredientes

  • Un mano de perejil picado
  • Una cucharada de canela en polvo
  • Un litro de agua

Preparación

  • Llevamos el litro de agua en una olla a la cocina y dejamos que hierva.
  • Cuando el agua este hirviendo, colocamos la cucharada de canela. Mezclamos hasta que se disuelva.

Agregar canela al agua hirviendo

  • Después de mezclar la canela, agregas el perejil previamente cortado.

 

Añadir el perejil al agua con canela

  • Tapas y dejas 5 minutos más a fuego medio. Luego retiras del fuego y dejas reposar por 15 minutos.

Dejar reposar la infusión de perejil

  • Para servir la infusión de perejil con canela, cuela en una taza la porción que vas a consumir. ¡Y Listo!

Colar té de perejil con canela

Agua de perejil con limón

Otra forma de tomar el perejil, es como una bebida o agua.  En este caso, vas a requerir:

Ingredientes

  • 1 galón de agua
  • 6 limones
  • Medio manojo de perejil
  • 1 ½ de azúcar

Forma de preparación

  • Primeramente, cortamos a la mitad y exprimimos los 6 limones.

Cortar limones

  • Del galón de agua, se separa 1 litro para licuar el manojo de perejil

Añadir todo a la licuadora

  • Luego agregamos el jugo de los 6 limones al agua reservada en la jarra.
  • Después de licuar el perejil, se añade a la jarra de agua. Para ello se debe colar primero, evitando dejar residuos.

Añadir a la jarra

  • Después de colar el licuado de perejil, debemos agregar stevia o miel al gusto. Si quieres puedes hacer como una limonada, añadiendo azúcar.

Agregar azucar al gusto

  • Revolvemos todo para que se integren bien los sabores.

Revolver para integrar savores

  • Servimos en un vaso. Sirve como desees tomarlo, con hielo o temperatura ambiente. Es ideal para días calurosos.

Las combinaciones mencionadas del té de perejil, pueden ser consumidas también de la siguiente forma:

  • Como zumo, consumiendo de 1 a 2 vasos al día.
  • Como infusión, preparado solo o con otros vegetales, tomando de 2 a 3 tazas al día.

Contraindicaciones del té de perejil

Hemos compartido las distintas ventajas y beneficios que el té de perejil aporta a tu vida y como prepararlo para aprovechar correctamente sus propiedades.

Sin embargo, puede generar algunos inconvenientes por su consumo excesivo, algunas de las contraindicaciones del té de perejil son:

  • Debido a su cualidad de diurético, debe ser moderado su consumo, principalmente en personas con problemas en riñones. También su uso en exceso puede ocasionar episodios de diarrea.
  • Tiene efectos adversos en personas que sufren de gastritis o reflujo.
  • Está contraindicado en mujeres embarazadas, debido a que el perejil contiene apiol, y esta sustancia puede provocar abortos espontáneos.
  • Puede ocasionar sangrado o potenciar los efectos de la varfarina o Warfarina (medicamento).
  • Puede producir cálculos renales o piedras en los riñones por el ácido oxálico que contiene el perejil.
  • Si sufres de alergias, debes consumirlo con moderación o verificar que no seas alérgico al perejil, pues produce reacciones alérgicas en la piel o las mucosas nasales.
  • Si presentas hipersensibilidad a los componentes del perejil, solo deberás dejar de consumirlo para notar la pronta mejoría
  • Los aceites de perejil, pueden causar síntomas de envenenamiento en las personas sensibles a esta planta, como el aumento de las contracciones de la vejiga, el intestino y el útero.
  • No debe ser utilizado en niños como infusión para adelgazar.

¿Cuál es tu forma favorita de tomar la infusión de perejil? Déjanos en los comentarios cómo lo preparas, puedes ayudar a un compañero de la página.

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